Ton carnet premier pas
UN PREMIER PAS POUR PRENDRE SOIN DE TOI
Dans le tourbillon de la vie quotidienne, il est facile de se perdre dans les attentes des autres et les exigences de la société. Mais aujourd'hui, je t'invite à faire une pause, à respirer profondément et à te tourner vers cette personne extraordinaire que tu es.
" Un voyage de 1000 lieux commence toujours par un premier pas "
Lao Tseu
Ce premier carnet est un premier pas vers :
La bienveillance envers toi-même
Une meilleure compréhension du Stress et la Pression
Une ébauche d'un nouveau départ...
En bonus, tu y trouveras un quiz afin d'identifier les signes du surmenage Émotionnel.

LAURENCE OTTEVAERE
La communication, fil d'or de mon existence, a été ma compagne de route depuis aussi longtemps que je me souvienne.
Durant mon enfance, la nature était mon havre de paix. En tant qu'enfant sensible, je me retrouvais parmi les arbres et les animaux, cherchant réconfort dans la simplicité apaisante de leur présence. La nature était comme une amie silencieuse, une compagne qui me comprenait sans mots.
L'adolescence a révélé un défi de taille, car le monde des adultes m’est apparu comme un labyrinthe austère, imprégné de jeux de pouvoir auxquels je ne souhaitais pas participer. La compétition n'a jamais été mon alliée, et le manque de confiance a teinté mes jours de comparaisons et de dévalorisations me laissant sentir différente et incomprise.
Guidée par une passion profonde et une curiosité insatiable pour la complexité humaine, j'ai choisi de me plonger dans le monde captivant de la psychologie en entamant des études. Le monde de la surdité me fascinant, pendant plus de 15 ans, j'ai été une logopède dévouée au monde des enfants sourds dans une institution où chaque signe était une porte vers un univers riche en émotions. Un chapitre de ma vie empreint de délicatesse, où j'ai appris que la vraie communication va bien au-delà des mots.
En 2009, je découvrais la Pleine Conscience et c’est la communication avec moi-même que j’entamais.
En questionnement depuis un certain temps par rapport au stress ambiant, Maman de 4 enfants, habituée à vivre à du 300 à l’heure, je me suis surprise à apprécier ce calme intérieur, cette joie immense, ce bien-être profond découverts lors de mes méditations.
Décidée à partager l’art du bien-être et du vivre ensemble, je me suis formée dans plusieurs domaines : Pleine Conscience, Yoga pour enfants, Ateliers Philo., Octofun …
En 2016, au travers d’ateliers, stages, formations, je partageais ce qui me faisait sens et accompagnais chacun à trouver ses propres ressources de bien-être.
Un tournant s'est amorcé lorsque j'ai ouvert la porte de la kinésiologie, explorant la communication inscrite dans les mouvements du corps. Un langage silencieux, mais puissant, révélant les émotions enfouies et les pensées profondes.
Depuis 2020, je me suis lancée dans une aventure holistique, offrant des accompagnements où la communication s'étend au corps, aux émotions, au mental et à l'âme. Mon intention est de vous guider dans l'exploration de vos profondeurs, d'apporter tendresse à vos blessures et de révéler les trésors encore endormis en vous. En harmonisant les différentes facettes de l'être, créer un espace où la véritable compréhension de soi peut fleurir.
J’ai à cœur d’aider chacun à communiquer avec son essence profonde, à danser en harmonie avec la symphonie de la vie.
Bienvenue à bord !
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